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高龄备孕二胎，应该注意什么？

引言：自从二胎政策开放以来，很多女性朋友都开始想给宝宝添加一个伴，但是当她们老了以后，想要再次怀孕的时候要注意的事情就比年轻的时候多了。那么，高龄备孕二胎，应该注意什么？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、备二胎注意事项

生二胎的前提是要保证子宫恢复得好，身体健康。第一胎顺产时：恢复期较短，一般经过1年产后妇女生理功能基本恢复，经检查输卵管、子宫等生殖系统情况正常时，可考虑怀第二胎。如果第一个孩子是剖腹产：除非在第一次剖腹产过程中损伤了卵巢、输卵管等组织，否则医生通常会建议避孕两年以上，直到子宫基本恢复后再怀第二胎。由于早孕，剖宫产后子宫瘢痕处张力过大，有撕裂的潜在危险，容易引起大出血。

二、做好日常护理

1。过度摄取酒精饮料，血液中雄激素睾酮的量就会减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。2。减少咖啡摄入量与怀孕前3个月的自然流产率有关。所以，孕妇不建议在怀孕初期喝咖啡。孕妇本人对咖啡因敏感时，最好不要喝咖啡。3。控制高糖分饮食，怀孕前合理控制饮食。不要摄取过多的糖分。避免引起糖尿病、巨大儿等多种并发症。肥胖的女性可以通过适当的运动控制体重。4。温补食材怀孕之前，只要不是圆肉、果冻、人参、当归等体质弱的人，就没有必要做大补特补。6、做好充分的营养准备，每天注意补充新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物，做好营养储备，充足优质的营养有助于提高卵子的质量。

因此，很多女性年纪大了会开始发胖，体重增加了患病的风险也会增加，这样会增加分娩的风险和产后恢复的难度。所以建议大龄妈妈控制体重，保持正常体重。

高龄备孕二胎，要如何调养？

大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼。通过锻炼不仅能

合理调配女性体内的激素，还能提高卵子的质量，提高受孕率

。同时锻炼还能提高女性的抵抗力及储备体能。锻炼身体时，为避免身体损伤因此能够得到活产的可能性会有显著的降低。另外，妊娠后犹豫身体各脏器功能负担加重。更容易出现妊娠期高血压妊娠期糖尿病等产科合并症。因此，高龄备孕首先要通过体检确保身体健康。

不熬夜、有规律地作息、保证充足睡眠。

生物钟被打乱直接影响内分泌环境的平衡，而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。高龄女性备孕要保证充足睡眠，同时多走动走动尽量避免多次流产的伤害。如果我们把卵子比作种子，那么子宫就如同孕育生命的土壤。无论是药物流产还是手术流产，都不可避免地影响子宫内膜这片土壤。如果反复进行，有可能会造成土地贫瘠如薄型子宫内膜等问题

内分泌的调养范围是很广的，一个是体内受孕激素要控制在正常范围以内；还有一个是子宫的内分泌，比如说白带和阴道分泌物都是需要进一步调理的。白带正常可以保证子宫排卵的正常孕前检查。孕检是保证优生优育的比较关键的一项准备，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排出一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体情况。为科学备孕做指导。而且孕检对高龄备孕女性来说更为重要

调整饮食结构。高龄女性想要快速怀孕，要及时调整饮食结构。不仅在日常生活中要远离寒性食物与含盐类较高的食物，而且要补充足够的叶酸。因为叶酸能够避免孕期贫血症的发生，促进胎儿更好的发育