山东供卵优质_试管促排期间吃什么好
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有些女性在做试管婴儿，那么在这个期间需要吃些什么食物呢？有哪些食物吃了好呢？试管促排期间应该如何吃东西？
对于需要通过试管治疗来获得宝宝的夫妻来说，本来身体方面就不占优势，所以在治疗期间应该注意身体调理。虽然影响试管成败的因素有很多，但科学合理的饮食就像助推器，不仅有助于提高试管的成功率，还能为试管宝宝营造良好的成长环境。
六大饮食原则
1. 规律进食
要养成良好的饮食习惯，每天三餐要定时，不要因为工作忙或者没胃口三餐不定，这样不利于受孕和优生。
2. 营养均衡
做试管婴儿期间，饮食要注意营养搭配合理，蔬菜、水果、肉类一样都不能少，尽量做到多样化，不要挑食或偏食。
3. 少吃多餐
由于这段时间运动量会大大减少，所以建议可以少吃多餐，千万不要暴饮暴食，不仅可避免营养过剩堆积脂肪，也可减轻肠胃负担。
2、在锅中加入清水，放入牛肉块、姜块、白葡萄酒少许，大火烧开后捞出牛肉，洗净，待用;
3、烧热锅，加油，待油热后加入洋葱翻炒。洋葱软后加入生肉翻炒，然后加入士豆块一同翻炒;
4、然后倒入化好的咖喱，搅拌均匀，加入适量开水，盖锅盖大火炖开，再转小火焖。其间不时搅拌，快炖好时加盐。
5、待牛肉焖至酥烂即可起锅装盘。
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土豆烧牛肉：
材料:牛肉、土豆切滚刀、红萝卜切滚刀、生抽、老抽、姜片、葱段、蒜瓣、八角、花椒粒、桂皮、盐、糖、香菜。
做法:
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1、牛肉切小块，锅里烧开水，焯掉血水，沥干备用;
2、锅里放油，油热放入八角，花椒粒，桂皮炒香，铲出来放入烧菜用的小漏球里。没有小漏球就直接加姜片，葱段，蒜瓣和前面的香料一起炒香。我是在余油里加姜片，葱段，蒜瓣炒香，再加入沥干水分的牛肉一同翻炒均匀;
3、加入料酒，生抽，老抽，翻炒均匀后加热水(一定要热水，否则牛肉遇冷水就发紧，不容易煮烂)刚刚淹过牛肉，放入2里的香料漏球，大火烧开后，改小火慢慢炖一个小时左右，这个取决于牛肉切的大小;
4、等牛肉炖得软烂了加入土豆，红萝卜，盐，糖翻炒均匀再继续炖至土豆，红萝卜入味后大火将汤汁收浓稠就可以出锅了。
这两种牛肉的做的都是大多数人较为喜爱的，不过对于促排卵期间，那么牛肉的吃法还有很多，比如可以用于用于保胎，当然也可以吃牛排等，但切记不要吃太辣的，毕竟试管期间是需要注意吃辛辣食物的，否则对自身会有影响。
Tips:
饮食宜清淡，多吃一些富含蛋白质、维生素和流质的食物会比较好。
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